जिन्दगी एक कसौटी है, पहले मई की फिर नवम्बर की

जिन्दगी एक कसौटी है,

पहले मई की फिर नवम्बर की;

कूछ कर जाने  की,

अपने सपनो को पाने  की,

गिरने की फ़िर उठने की,

दौड़ है सफलता  को पाने की,

जिन्दगी एक कसौटी है,

पहले मई की फिर नवम्बर की;

है cpt की और ipcc की,

और आखिर मे final की जंग जीतने  की,

Failure  से कूछ सीखने की,

फ़िर success को पाने की,

ये जंग तो है बस,

खुद को बेहतर बनाने  की,

जिन्दगी एक कसौटी है,

पहले मई की फिर नवम्बर की...

Benefits of yoga, om, pranayam and healthy eating

Hey all!! I started yoga a month back to loose weight and I can feel the benifits. Listing them all :-

1. I feel good all day.

2. I am happier than before. I smile more.

3. Their are no mood swings. My mental state is stable most of the day.

4. I am rarely angry.

5. I don't feel lazy at all.

6. I get a nice sleep. I dont get up in the middle of the night and feel hungry or thirsty.

7. I am more focussed. When I study my efficiency has increased.

8. I don't crave for street food anymore. I eat at regular intervals. I am neither too full nor starving.

9. My skin glows.

10. And the best of all- my clothes have started to loose.

I will soon post a picture here when I get my desired body outlook

 Stay happy, stay healthy.